ダイエット

長年、目をつむっていました。ええ、腹の脂肪です。 本当は気づいていたんです。夏にTシャツ一枚になるとやや目立つことを。 目を閉じても腹の脂肪はなくなりません。運動と食事制限。この2つの行動のみが、私達を目指す体型に近づけさせます...